Geburtsvorbereitung
für Paare
am Wochenende
EINE EINHEIT ALS PAAR UND FAMILIE
Geburtsvorbereitung für Paare, um euch gemeinsam auf die bevorstehende Zeit mit eurem Baby vorzubereiten
Die Geburt eines Kindes ist für eine Partnerschaft ein umwälzendes, mit viel Freude, aber manchmal auch mit Unsicherheiten erwartetes Ereignis.
Es ist kostbar, sich als Paar bewusst die Zeit zu nehmen, im Vorhinein auf die Veränderungen zu schauen, die ein Kind mit sich bringt.
In diesem Kurs ist Raum und Zeit, sich auf die Herausforderungen der Geburt und der ersten Zeit danach einzulassen. Auf das Elternwerden und Elternsein. Theoretisch werden wir uns mit folgenden Themen befassen: praktische Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt, Geburtsbeginn und -verlauf, Unterstützung
während der Geburt mit Einbeziehung der Partner*innen, Schmerzen, Bonding, erstes Anlegen, Stillzeit, Ernährung, Babypflege, Wochenbettzeit und Neuorientierung als Familie und Umgang mit Geschwisterkindern.
Darüber hinaus werden Fragen und Anliegen der
Teilnehmer*innen besprochen.
Auch der praktische Teil soll nicht zu kurz kommen, so werden wir verschiedene Geburtspositionen ausprobieren, Entspannungsübungen und ggf. Massagen erlernen.
Vor allem am Freitag (Frauenabend) beschäftigen wir uns gezielt mit der Körperwahrnehmung und Atmung.
DEINE STIMME IST WERTVOLL
Frauenstimmen lauschen …
INTENSIVE VORBEREITUNG AUF EUER BABY
Geburtsvorbereitung für Elternpaare
Der Bauch wächst, Fragen und vielleicht auch Sorgen begleiten euren Alltag nun immer öfter. Gemeinsam beleuchten wir alle Aspekte des Elternwerdens und die damit einhergehenden Veränderungen in einer entspannten Atmosphäre.
Was erwartet euch?
Wir können nicht wissen, was für eine Mutter oder was für ein Vater wir sein werden, wie wir mit der Geburt umgehen, wie unser Körper, unsere Seele auf den neuen Erdenbewohner reagiert, welche persönlichen Herausforderungen das gemeinsame Baby jeweils mit sich bringt, welche intensiven Gefühle auf uns einwirken werden – vielleicht auch Sorgen und Ängste, oder ein ungeahnter Anspruch an uns selbst ....
Was könnt ihr tun?
… aber es gibt Dinge, die ihr als Paar vorab durchdenken, besprechen und organisieren könnt, um euch den Start als Elternpaar so leicht wie möglich zu machen. Dazu gehört auf jeden Fall, euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen, eure Beziehung zueinander zu nähren und gemeinsam einen Raum aus Liebe und Vertrauen zu kreieren – in welchen euer Kind hineingeboren werden darf.
Diese Themen erwarten euch:
- Geburtsbeginn und Ablauf
- Umgang mit Wehen und Atemhilfen
- Wehen- und Gebärpositionen
- Partnerhilfen (Massage/Atem/Berührung)
- besondere Situationen unter der Geburt
- Wochenbettplanung
- Stillen
- Umgang mit Geschwisterkindern
- Basiswissen zum Leben mit eurem Neugeborenen
Im Kurs lege ich wert auf:
- Schwerpunkt auf das Erleben der Geburt und der Zeit danach aus verschiedenen Perspektiven (Mann/Frau)
- Partnerübungen/ Stärkung der Paarbeziehung
- Austausch der Paare untereinander
- Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen
- Anschaulichkeit durch Kursmaterialien (Becken, Puppen, Tragesysteme usw.)
- Zeit für alle Anliegen und Fragen
- Pausen/ Reflexion/ Integration
Wochenend-Geburtsvorbereitung für Paare
Freitag´s – nur für Schwangere
17 bis ca. 21 Uhr
Samstag´s – mit Partner*innen
9 bis ca. 16 Uhr
Kosten?
Schwangere – Abrechnung direkt mit der Krankenkasse
Wo?
Familienzentrum Lichtblick e.V., Hauptstraße 56, 04416 Markkleeberg
und Physiotherapie Berger, August-Bebel-Straße 20, 04668 Grimma
PLATZ SICHERN
Geburtsvorbereitung für mehr Selbstermächtigung in deiner Schwangerschaft und Stärkung eurer Paar-Ressourcen
In diesem Kurs ist Raum und Zeit, um sich auf die Herausforderungen der Geburt und der ersten Zeit danach einzulassen.
WÜNSCH DIR WAS
2,5 Stunden Selbstfürsorge-Zeremonie
inkl. 90 Minuten wohltuender Massage AUF KÖRPER, GEIST UND SEELENEBENE.